Tag: nutrizionista lapio
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Testosterone e alimentazione: supportano all’energia maschile
Il testosterone è un ormone fondamentale per il benessere maschile, influenzando l’energia, la forza muscolare, la libido e molte altre funzioni vitali. Tuttavia, con l’avanzare dell’età, i livelli di testosterone tendono a diminuire, influenzando il corpo e la mente. Fortunatamente, l’alimentazione può svolgere un ruolo cruciale nel mantenere o aumentare i livelli di questo ormone.…
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Alimentazione e ormoni: equilibrio per tutti
L’equilibrio tra alimentazione e sistema ormonale gioca un ruolo fondamentale per il benessere quotidiano di uomini e donne. In questo articolo approfondirò, in maniera discorsiva e poi in modo specifico, come certi alimenti e comportamenti possano favorire armonia ormonale per benessere. Introduzione all’Articolo Introduzione al Contenuto Corpo del Testo L’importanza degli ormoni nella vita quotidiana…
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Come il cibo influisce sulla tua energia e vitalità
L’energia che sentiamo ogni giorno non dipende solo dal sonno o dall’attività fisica, ma anche da un elemento fondamentale: il cibo. La nostra alimentazione influisce direttamente sui livelli ormonali, regolando il metabolismo, l’umore e la vitalità. Un corretto equilibrio tra alimentazione, energia e ormoni può migliorare la qualità della vita e aiutarci a sentirci più…
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I medaglioni di zucca
I medaglioni di zucca e ricotta sono una buona alternativa di secondo piatto, magari accompagnandoli con un contorno di spinaci saltati velocemente in padella, ecco qui 👇 la ricetta con il procedimento:🧾INGREDIENTI:200 gr di ricotta200 gr di zuccaNoce m…
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Le zucchine: un ortaggio versatile e salutare
Le zucchine sono leggere, ricche di vitamine e antiossidanti. Scopri valori nutrizionali, benefici, usi in cucina e consigli per conservarle al meglio! Introduzione Cosa sono le zucchine Caratteristiche nutrizionali Proprietà Benefici per la salute Usi in cucina Conservazione Ricette con le zucchine Conclusioni Riferimenti scientifici Introduzione Le zucchine, con il loro sapore delicato e la…
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Le carote: Un tesoro di salute per il nostro corpo
Le carote, con il loro vivace colore arancione e la consistenza croccante, sono uno degli ortaggi più consumati e apprezzati al mondo. Non solo sono un piacere per il palato, ma sono anche un concentrato di benefici nutrizionali che possono migliorare la nostra salute in vari modi. Ricche di vitamine, minerali e antiossidanti, le carote…
