Immagine di una nutrizionista sorridente, seduta alla scrivania con delle gift card in mano, pronta ad aiutarti con percorsi personalizzati per il benessere.

Mariangela Moschella: la tua guida al benessere olistico.

Benvenuta nel mio spazio dedicato al benessere e alla nutrizione. Sono Mariangela Moschella, la tua nutrizionista a San Potito Ultra che supporta le donne tra i 35 e i 50 anni che desiderano ritrovare equilibrio e benessere profondo, superando disturbi come reflusso, gastrite e le sfide della pre-menopausa. Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare l’equilibrio tra alimentazione e salute, attraverso percorsi personalizzati per il benessere studiati per farti raggiungere i tuoi obiettivi, che siano perdere peso, migliorare le tue abitudini alimentari o semplicemente sentirti meglio con te stess*. Ogni passo sarà un traguardo verso una vita più sana e consapevole, costruita su misura per te.

Sei alla ricerca di un cambiamento reale? Qui troverai un approccio nutrizionale su misura, pensato per le tue esigenze e il tuo stile di vita. Dalla gestione del peso al miglioramento delle abitudini alimentari, ogni percorso è studiato per darti risultati concreti e duraturi, senza rinunce estreme. Non si tratta solo di cibo, ma di un nuovo modo di prenderti cura di te stess*.

Il mio metodo delle 3P è stato creato pensando alle esigenze delle donne, come me, tra i 35 e i 50 anni, spesso alle prese con impegni e cambiamenti ormonali e va oltre la semplice alimentazione. Integro la nutrizione con la gestione dello stress, l’attività fisica, e tecniche di mindfulness.

Non ti lascio mai sola. Offro un supporto continuo e personalizzato attraverso sessioni di coaching regolari, check-in quindicinali, e accesso diretto a me tramite una linea dedicata. La mia empatia e capacità di ascolto ti faranno sentire compresa e sostenuta in ogni momento del tuo percorso.

La mia storia personale con la sclerosi multipla mi ha portata a intraprendere un viaggio inaspettato verso la nutrizione. In un momento di sfida, quando la medicina tradizionale sembrava non essere sufficiente a gestire una ricaduta, ho iniziato a esplorare soluzioni alternative. È stato così che ho scoperto il potenziale della nutrizione nel supportare il mio corpo nel suo processo di guarigione.

Ho vissuto sulla mia pelle i disagi e le sfide di questa malattia. Tuttavia, anziché permetterle di definirmi, ho deciso di utilizzare la mia esperienza per aiutare gli altri a vivere una vita migliore nonostante le difficoltà.

La mia esperienza come biologa nutrizionista e il mio approccio scientifico ti guideranno verso un benessere reale e duraturo. Ogni persona è unica, e così deve essere anche il suo percorso. Con la giusta combinazione di supporto e strategie personalizzate, potrai raggiungere i tuoi obiettivi senza compromessi sulla tua salute o sul piacere di mangiare.


Questa immagine rappresenta anche il mio impegno nei percorsi personalizzati per il benessere, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Coraggio

Con il coraggio come alleato, possiamo superare qualsiasi ostacolo e aprire la porta a un futuro pieno di possibilità e realizzazione.

Questa immagine rappresenta come i percorsi personalizzati per il benessere possano aiutarti a trovare la soluzione giusta per te.

Iniziativa

Con l’iniziativa come motore, possiamo raggiungere i tuoi obiettivi di salute e felicità.

Questa immagine  riflette l'importanza dei percorsi personalizzati per il benessere nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute e nutrizione.

Tenacia

Con la tenacia come guida, possiamo affrontare qualsiasi sfida e trasformare le tue aspirazioni in realtà.

Questa immagine rappresenta la forza necessaria per affrontare le difficoltà. Scopri i percorsi personalizzati per il benessere che ti aiuteranno a trasformare le tue sfide in successi.

Resilienza

Con la resilienza come fondamento, possiamo superare qualsiasi ostacolo e trasformare le tue sfide in opportunità.

Ho sviluppato il Metodo delle 3P – Pulisci, Pianifica e Persevera – perché credo che il vero benessere vada oltre la semplice alimentazione. È un percorso integrato che ti guida a trasformare la tua vita, affrontando non solo cosa mangi, ma anche come gestisci lo stress, quanto ti muovi e quanto sei consapevole di te stessa. Il mio metodo è stato creato pensando proprio alle esigenze uniche delle donne tra i 35 e i 50 anni, spesso alle prese con impegni, stress e cambiamenti ormonali.

In questa prima fase, ti guiderò a liberarti dal superfluo. Non si tratta solo di eliminare alimenti che possono infiammare o appesantire il tuo sistema digestivo – spesso la causa di reflusso e gastrite – ma anche di alleggerire la mente. Imparerai ad ascoltare i segnali del tuo corpo, a distinguere la fame fisica da quella emotiva, e a fare scelte alimentari più consapevoli per ritrovare leggerezza e chiarezza.

Il benessere non è spontaneo, si costruisce. Qui impariamo a organizzare i tuoi pasti in modo che siano equilibrati, gustosi e adatti alle tue esigenze di donna in pre-menopausa o menopausa. Ma non ci fermiamo al piatto! Ti aiuterò a trovare spazio per l'attività fisica più adatta a te e a dedicare momenti preziosi solo a te stessa. Pianificare significa darti gli strumenti per gestire il tuo tempo e la tua energia in modo efficace, senza sentirti sopraffatta.

Un supporto costante per un cambiamento duraturo

La costanza è la chiave per trasformare le buone intenzioni in abitudini radicate. Con il Metodo delle 3P, non sarai mai sola. Il mio supporto professionale e umano ti accompagnerà in ogni passo, dalle piccole sfide quotidiane ai grandi traguardi. Attraverso check-in regolari, la newsletter e il supporto diretto via WhatsApp, ti sentirai compresa e sostenuta, superando gli ostacoli e celebrando ogni successo nel tuo percorso di benessere.

Sarai supportata in ogni fase del percorso con check-in regolari, una newsletter pensata per accompagnarti e l’accesso diretto a me tramite WhatsApp, per non lasciarti mai sola nel tuo cammino di benessere.

L'immagine rappresenta una donna circondata da frutta e verdura, con uno sfondo suggestivo di un tramonto. La scena evoca un senso di benessere e salute, con la donna che sembra in armonia con la natura e gli alimenti freschi. Il tramonto aggiunge un tocco di serenità e bellezza, sottolineando l'importanza di uno stile di vita equilibrato e salutare.

Benessere & Salute

Partecipa ai percorsi personalizzati per il benessere in presenza per migliorare il tuo benessere, la tua salute, e vivere una vita più sana.

Donna circondata da frutta e verdura con un computer portatile, simbolo di un percorso personalizzato per il benessere on-line

Percorso on-line

Unisciti al percorso personalizzato per il benessere e la salute on-line, e abbraccia una vita più sana, comodamente dal tuo rifugio.

Donna che emerge da un computer portatile su un tavolo, circondata da cibi vari, uno smartphone e fogli di carta, rappresentando l'educazione alimentare on-line per un Percorso personalizzati per il benessere

Educazione alimentare

on-line

Esplora il video corso di educazione alimentare online e inizia il tuo viaggio verso una relazione più consapevole e salutare con il cibo.

Meno 13 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere
Meno 25 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere
Meno 13 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere
Meno 5 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere
Meno 11 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere
Meno 14 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere
Meno 13 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere
Meno 16 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere
Meno 15 kg dopo un Percorso personalizzato per il benessere

Ogni percorso è una storia di successo. Leggi come i miei pazienti hanno cambiato la loro vita e raggiunto i loro obiettivi grazie ai percorsi personalizzati per il benessere.

“Il dizionario è l’unico posto in cui successo viene prima di sudore”

“La meraviglia di questo percorso non è tanto la perdita di peso ma la consapevolezza che esisto anch’io e l’aver imparato ad avere un rapporto con il cibo piu consapevole”

– F. Vitiello-

La mia competenza – Il tuo benessere

Scopri come migliorare la tua salute e forma fisica attraverso un approccio personalizzato e supporto professionale. Durante la call, mi prenderò il tempo di ascoltarti, capire le tue esigenze e valutare insieme il percorso più adatto a te. Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare l’energia o migliorare le tue abitudini alimentari, sono qui per guidarti verso il successo.

Pianifica il tuo percorso verso il benessere senza alcun costo iniziale.

Risorse e strumenti pratici per aiutarti a iniziare il tuo percorso verso il benessere fin da subito.

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