Mariangela Moschella: la tua guida al benessere olistico.
Benvenuta nel mio spazio dedicato al benessere e alla nutrizione. Sono Mariangela Moschella, la tua nutrizionista a San Potito Ultra che supporta le donne tra i 35 e i 50 anni che desiderano ritrovare equilibrio e benessere profondo, superando disturbi come reflusso, gastrite e le sfide della pre-menopausa. Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare l’equilibrio tra alimentazione e salute, attraverso percorsi personalizzati per il benessere studiati per farti raggiungere i tuoi obiettivi, che siano perdere peso, migliorare le tue abitudini alimentari o semplicemente sentirti meglio con te stess*. Ogni passo sarà un traguardo verso una vita più sana e consapevole, costruita su misura per te.
Sei alla ricerca di un cambiamento reale? Qui troverai un approccio nutrizionale su misura, pensato per le tue esigenze e il tuo stile di vita. Dalla gestione del peso al miglioramento delle abitudini alimentari, ogni percorso è studiato per darti risultati concreti e duraturi, senza rinunce estreme. Non si tratta solo di cibo, ma di un nuovo modo di prenderti cura di te stess*.
Perchè io
Il mio metodo delle 3P è stato creato pensando alle esigenze delle donne, come me, tra i 35 e i 50 anni, spesso alle prese con impegni e cambiamenti ormonali e va oltre la semplice alimentazione. Integro la nutrizione con la gestione dello stress, l’attività fisica, e tecniche di mindfulness.
Non ti lascio mai sola. Offro un supporto continuo e personalizzato attraverso sessioni di coaching regolari, check-in quindicinali, e accesso diretto a me tramite una linea dedicata. La mia empatia e capacità di ascolto ti faranno sentire compresa e sostenuta in ogni momento del tuo percorso.
Chi sono: La tua nutrizionista a San Potito Ultra
La mia storia personale con la sclerosi multipla mi ha portata a intraprendere un viaggio inaspettato verso la nutrizione. In un momento di sfida, quando la medicina tradizionale sembrava non essere sufficiente a gestire una ricaduta, ho iniziato a esplorare soluzioni alternative. È stato così che ho scoperto il potenziale della nutrizione nel supportare il mio corpo nel suo processo di guarigione.
Ho vissuto sulla mia pelle i disagi e le sfide di questa malattia. Tuttavia, anziché permetterle di definirmi, ho deciso di utilizzare la mia esperienza per aiutare gli altri a vivere una vita migliore nonostante le difficoltà.
La mia esperienza come biologa nutrizionista e il mio approccio scientifico ti guideranno verso un benessere reale e duraturo. Ogni persona è unica, e così deve essere anche il suo percorso. Con la giusta combinazione di supporto e strategie personalizzate, potrai raggiungere i tuoi obiettivi senza compromessi sulla tua salute o sul piacere di mangiare.
Hai provato milioni di diete.
Ora prova qualcosa di diverso!
Coraggio
Con il coraggio come alleato, possiamo superare qualsiasi ostacolo e aprire la porta a un futuro pieno di possibilità e realizzazione.
Iniziativa
Con l’iniziativa come motore, possiamo raggiungere i tuoi obiettivi di salute e felicità.
Tenacia
Con la tenacia come guida, possiamo affrontare qualsiasi sfida e trasformare le tue aspirazioni in realtà.
Resilienza
Con la resilienza come fondamento, possiamo superare qualsiasi ostacolo e trasformare le tue sfide in opportunità.
Il Metodo delle 3P: Il Tuo Percorso di Benessere Olistico e Duraturo
Ho sviluppato il Metodo delle 3P – Pulisci, Pianifica e Persevera – perché credo che il vero benessere vada oltre la semplice alimentazione. È un percorso integrato che ti guida a trasformare la tua vita, affrontando non solo cosa mangi, ma anche come gestisci lo stress, quanto ti muovi e quanto sei consapevole di te stessa. Il mio metodo è stato creato pensando proprio alle esigenze uniche delle donne tra i 35 e i 50 anni, spesso alle prese con impegni, stress e cambiamenti ormonali.
PULISCI:
Alleggerisci il tuo corpo e la tua mente
In questa prima fase, ti guiderò a liberarti dal superfluo. Non si tratta solo di eliminare alimenti che possono infiammare o appesantire il tuo sistema digestivo – spesso la causa di reflusso e gastrite – ma anche di alleggerire la mente. Imparerai ad ascoltare i segnali del tuo corpo, a distinguere la fame fisica da quella emotiva, e a fare scelte alimentari più consapevoli per ritrovare leggerezza e chiarezza.
PIANIFICA:
Costruisci nuove abitudini con consapevolezza
Il benessere non è spontaneo, si costruisce. Qui impariamo a organizzare i tuoi pasti in modo che siano equilibrati, gustosi e adatti alle tue esigenze di donna in pre-menopausa o menopausa. Ma non ci fermiamo al piatto! Ti aiuterò a trovare spazio per l'attività fisica più adatta a te e a dedicare momenti preziosi solo a te stessa. Pianificare significa darti gli strumenti per gestire il tuo tempo e la tua energia in modo efficace, senza sentirti sopraffatta.
PERSEVERA:
Un supporto costante per un cambiamento duraturo
La costanza è la chiave per trasformare le buone intenzioni in abitudini radicate. Con il Metodo delle 3P, non sarai mai sola. Il mio supporto professionale e umano ti accompagnerà in ogni passo, dalle piccole sfide quotidiane ai grandi traguardi. Attraverso check-in regolari, la newsletter e il supporto diretto via WhatsApp, ti sentirai compresa e sostenuta, superando gli ostacoli e celebrando ogni successo nel tuo percorso di benessere.
Percorsi
Sarai supportata in ogni fase del percorso con check-in regolari, una newsletter pensata per accompagnarti e l’accesso diretto a me tramite WhatsApp, per non lasciarti mai sola nel tuo cammino di benessere.
Benessere & Salute
Partecipa ai percorsi personalizzati per il benessere in presenza per migliorare il tuo benessere, la tua salute, e vivere una vita più sana.
Percorso on-line
Unisciti al percorso personalizzato per il benessere e la salute on-line, e abbraccia una vita più sana, comodamente dal tuo rifugio.
Educazione alimentare
on-line
Esplora il video corso di educazione alimentare online e inizia il tuo viaggio verso una relazione più consapevole e salutare con il cibo.
Il corso è momentaneamente chiuso, a breve potrai iscriverti alla lista d’attesa
Le storie di chi ce l’ha fatta
Ogni percorso è una storia di successo. Leggi come i miei pazienti hanno cambiato la loro vita e raggiunto i loro obiettivi grazie ai percorsi personalizzati per il benessere.
“Il dizionario è l’unico posto in cui successo viene prima di sudore”
Dicono di me . . .
“La meraviglia di questo percorso non è tanto la perdita di peso ma la consapevolezza che esisto anch’io e l’aver imparato ad avere un rapporto con il cibo piu consapevole”
– F. Vitiello-
La mia competenza – Il tuo benessere
Scopri come migliorare la tua salute e forma fisica attraverso un approccio personalizzato e supporto professionale. Durante la call, mi prenderò il tempo di ascoltarti, capire le tue esigenze e valutare insieme il percorso più adatto a te. Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare l’energia o migliorare le tue abitudini alimentari, sono qui per guidarti verso il successo.
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Kit benvenuto
Risorse e strumenti pratici per aiutarti a iniziare il tuo percorso verso il benessere fin da subito.
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