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Come creare un’alimentazione flessibile e sostenibile
Seguire un’alimentazione equilibrata non significa rinunciare a ciò che ami. Significa trovare un equilibrio che funzioni davvero per te, ogni giorno. In questo articolo scoprirai i principi di un’alimentazione flessibile e sostenibile, gli alimenti chiave, le strategie pratiche e gli errori più comuni da evitare.
Melanzane farcite di riso e verdure
Un piatto semplice da preparare, buono da mangiare sia freddo che caldo, e unito ad un secondo di pesce o di carne risulta essere completo di tutti i macronutrienti necessari per un pranzo. INGREDIENTI:2 MelanzaneCarote, zucchine, pomodori, cipolla80 gr d…