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I Benefici della Bietola: Proprietà, Usi e Consigli
La bietola è l’ortaggio primaverile e autunnale più utile per le donne in età fertile: ferro per contrastare la stanchezza post-ciclo, betaina per supportare la funzione epatica e il metabolismo degli estrogeni, vitamina K per la salute ossea, folati per il rinnovamento cellulare. Per massimizzare l’assorbimento del ferro: abbinarla sempre a una fonte di vitamina…