Tag:Antiossidanti
Il melograno
Il melograno è il frutto autunnale più potente per le donne: fitoestrogeni che supportano l’equilibrio ormonale in perimenopausa e menopausa, punicalagine con attività antiossidante tre volte superiore al vino rosso, acido ellagico per la salute cellulare, polifenoli che nutrono il microbiota. Supporta anche il metabolismo degli estrogeni nel ciclo mestruale. Consumarlo da settembre a gennaio…
Studio e Alimentazione
Il forte impegno mentale, da sempre è considerato uno sforzo fisico non indifferente. L’adolescenza e la pubertà sono caratterizzate da notevoli modificazioni dell’aspetto fisico, da un’evoluzione psicologica e comportamentale, dalla maturazione sessuale,…