Categoria: Alimentazione per . . .
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Microbiota intestinale: perché è così importante per la tua salute?
Il microbiota intestinale è un insieme complesso di miliardi di batteri, virus, funghi e altri microrganismi che vivono nel nostro intestino. La loro funzione non si limita alla digestione del cibo, ma gioca un ruolo cruciale nel rafforzamento del sistema immunitario, nella regolazione del metabolismo e anche nel mantenimento dell’equilibrio ormonale. Comprendere l’importanza del microbiota…
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Strategie per evitare il bisogno di zuccheri improvvisi
Ti è mai capitato di avvertire improvvisamente il desiderio di qualcosa di dolce, come un pezzo di cioccolato o un biscotto? Questo bisogno può sembrare incontrollabile, ma ha precise cause fisiologiche e comportamentali. Un’alimentazione equilibrata e alcune strategie mirate possono aiutarti a gestire meglio il controllo del desiderio di zuccheri e a migliorare il tuo…
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Il cibo che abbronza
Cibo e abbronzatura sono concetti legati tra loro.Durante il periodo estivo si ricorre spesso a creme abbronzanti, senza contare che una giusta quota di cibi ricchi di minerali, vitamine e acqua, favorirebbe una abbronzatura intensa e uniforme, oltre a f…
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La Cellulite: cause e rimedi
La cellulite è un problema diffusissimo che colpisce un gran numero di donne, le giovani come le mature, le donne in sovrappesso e in normopeso, alte, basse, modelle e commesse. Pochissime sono le donne che non conoscono questo problema, infatti colpisce …
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Studio e Alimentazione
Il forte impegno mentale, da sempre è considerato uno sforzo fisico non indifferente. L’adolescenza e la pubertà sono caratterizzate da notevoli modificazioni dell’aspetto fisico, da un’evoluzione psicologica e comportamentale, dalla maturazione sessuale,…
